Herzlich Willkommen zur neuen Folge von Training & Ernährung. Heute sprechen Max und Raphael über das Training im Ausdauersport und insbesondere über den Triathlon. Und vor allem über die Vorbereitung von Max, denn Max bereitet sich aktuell auf den Iron Man im August vor. Sie sprechen über sein Training und die Basics im Triathlon. Generell geht es um den Ausdauersport, was ist überhaupt Triathlon? und welche Distanzen gibt es beim Triathlon?
Heute gibt es den ersten Teil zu diesem Thema, aber die beiden werden bald einen zweiten Teil aufnehmen. Also stellt gerne Fragen, welche Max und Raphael dann gerne beantworten werden.
Viel Spaß und schaut gerne mal bei uns vorbei!
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