Zwischen den Jahren war Thomas in Stuttgart zu Besuch bei Trainerlegende Wolfgang Unsöld im „Your personal Strainght Institut“. Eine turbolente Folge, in der es über Training, Wolfang’s Wahrnehmung im Bereich Physiotherapie und viele weitere Dinge ging. Wer Wolfgang nicht kennt sollte unbedingt seine Seite www.ypsi.de besuchen. Viel Spaß
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Körperkonzept
#30 – Die Top 5 Übungen für die Beinachse und die Aufrichtung der Brustwirbelsäule
In dieser Folge sprechen wir über die Top 5 Kraftübungen zu den Bereichen „Oberkörper aufrichten“ und „Beinachsenstabilität“.
Beides sind Bereiche, zu denen wir regelmäßig Fragen bekommen und die wir sehr spannend und wichtig finden. Auf Grund von langem Sitzen kommt es oft zu Dysbalancen in beiden Bereichen. Lernt man, Bewegungen in das Training einzubauen, die diese Bereiche funktionell ansprechen, kann man sehr gut an diesen Schwächen arbeiten.Hört rein, wenn ihr euch für ein funktionelles Training und anatomische Erklärungen zu den Bereichen Beinrückseite, Schulterblätter und Brustwirbelsäule interessiert.Vergesst nicht, uns auf Instagram zu folgen!Eure Körperkonzept JungsMaurice und Thomas#29 – So analysiere ich die Ziele der Kunden richtig!
In dieser Folge arbeiten wir ein wenig die Fragen der letzten Wochen auf uns sprechen anschließend darüber, wie man die Ziele von Kunden richtig analysiert und erkennt. Eine empfehlenswerte Folge für alle Personal Trainer und jeden, der sich ein wenig mehr mit der Psychologie der Klienten auseinander setzen möchte!
Wie immer freuen wir uns auf euren Support und eure Fragen!#28 – Supplemente und vegane Ernährung im Leistungssport mit Marisa Hofmeister
Marisa Hofmeister ist absoluter Experte was Ernährung angeht. Als Coach betreut sie Sportler und Athleten auf deren Weg in eine leistungssteigernde Ernährung. In dieser Folge berichtet sie über die Vorzüge von gewissen Supplementen und erklärt, welche Wirkungen sie haben. So besprechen wir zum Beispiel Magnesium, B12, Omega3 und Omega6, Astaxantin und D3. Auch sehr spannend ist die Methode des Keimens, die Marisa uns sehr ausführlich erläutert. Eine sehr spannende Folge für jeden, der sich ein wenig mit seiner Ernährung auseinander setzen möchte. Hört rein und folge uns auf Instagram unter @koerperkonzept_podcast und @mariiisa_hofi. Eure Jungs von Körperkonzept
#27 – Interview mit einem Stoffer. Welchen Einfluss hat Testosteron auf deinen Körper
Das Thema Doping im Breitensport wird immer präsenter!Wir sprechen mit einem ehemaligen Stoffer, der sich über mehrere Jahre Testosteron in den Hintern gespritzt hat.Eine sehr informative und aufklärende Folge.Hört rein!