In dieser Folge sprechen wir nach unserem wöchentlichen Austausch über verschiedene Möglichkeiten von flüssiger Nahrung vor, während und nach dem Ausdauertraining am Beispiel Radfahren. Anschließend ordnen wir ein, welchen Einfluss Krafttraining auf Sportarten wie Rennrad fahren haben kann und wie man es positiv nutzen kann.
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Maurice Fortbildung zum Präventionscoach nach §-20 SGB V findet ihr unter https://www.triggerdinger.de/fortbildung und Thomas Reihe zu Training und Therapie unter https://www.trainingundtherapie.de/seminare
Eure Jungs von Körperkonzept
Maurice und Thomas