Liebe Freunde von Körperkonzept,
da ihr es euch so zahlreich gewünscht habt, heute mal wieder eine Folge über Training.
Wir sprechen über die Kombination aus Krafttraining und Fahrradfahren und erläutern, warum 5×5 das beste Krafttraining zum Aufbau von Kraft ist.
Wir freuen uns, wenn ihr einschaltet
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Grüüüüßßßßßeee