In dieser Folge sprechen wir auf Grund der hohen Nachfrage über (muskuläre) Dysbalancen. Anfangs tauschen wir uns darüber aus, was Dysbalancen sind und wie sie entstehen können. Im Anschluss gehen wir auf Tests ein, mit denen man Dysbalancen erkennen kann und zum Schluss auf Übungen, mit denen man sie behandeln beziehungsweise im Training verbessern kann. Wir geben spezifische Beispiele über fasziale Ketten, beispielsweise nach einem Supinationstrauma (Umknicken im Sprunggelenk) und wie es zu Problemen über das Fibularköpchen und die hintere Oberschenkelmuskulatur in Bereich von Hüfte und Becken kommen kann. Wir besprechen auch einen Test, wie man Beinlängendifferenzen feststellen kann und herausfindet, ob es angeborene Unterschiede sind oder ob sie auf Grund einer Schiefstellung im Becken entstehen. Wir probieren Einblicke zu geben, wie ich als Therapeut auf der Liege Tests durchführen kann, um Dysbalancen zu erkennen und zu analysieren – aber auch die Trainer, die eher auf der Trainingsfläche tätig sind, sollen nicht zu kurz kommen. Auch hier geben wir spannende Einblicke!

Wenn euch das Thema Dysbalancen stärker interessiert schaut euch gerne unsere Fortbildungen an. Thomas hat zwei Blöcke zu exakt diesem Thema (untere Extremitäten und obere Extremitäten) und Maurice behandelt in seiner Fortbildung die Bereiche Beweglichkeit, Triggern (mit Einsatz der Triggerdinger) und Kräftigung. Als Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler könnt ihr euch im Anschluss an seine Fortbildung §20 zertifizieren lassen und Präventionskurse anbieten. 

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Habt eine angenehme Woche!